01 Jan 2025
न्यूज़ नगरी
हिसार(ब्यूरो)-ठंड और शीतलहर के प्रभाव से सुरक्षित रहने के लिए हरियाणा राज्य राजस्व एवं आपदा प्रबंधन विभाग द्वारा एडवाइजरी जारी की गई है। उपायुक्त अनीश यादव ने लोगों से इस चुनौतीपूर्ण मौसम में सतर्क रहने और आवश्यक सावधानियां अपनाने की अपील की है।
उपायुक्त ने कहा कि शीतलहर के दौरान यथासंभव घर के अंदर ही रहें और ठंडी हवाओं के संपर्क से बचें। अनावश्यक यात्रा करने से परहेज करें और मौसम से संबंधित जानकारी के लिए रेडियो या अन्य माध्यमों पर नजर बनाए रखें। उन्होंने बुजुर्गों, बच्चों और अकेले रहने वाले वरिष्ठ नागरिकों की विशेष देखभाल करने और उनकी कुशलक्षेम पूछने की सलाह दी। साथ ही अधिकारियों को यह सुनिश्चित करने को कहा कि आवश्यक वस्तुएं और आपातकालीन सेवाएं आसानी से उपलब्ध हों। उपायुक्त ने कहा कि हवा अवरोधक सूती कपड़े और अंदर गर्म ऊनी कपड़े पहनें। सिर को ढकना अत्यंत आवश्यक है क्योंकि शरीर की गर्मी का बड़ा हिस्सा सिर से बाहर निकलता है। इसके अतिरिक्त, फेफड़ों की सुरक्षा के लिए मुंह और नाक को ढक कर रखें। जलरोधी जूते और टोपी का उपयोग भी ठंड से बचाव में सहायक होता है।
उपायुक्त ने पौष्टिक भोजन खाने और शरीर में पानी की कमी से बचने की सलाह दी। गर्म तरल पदार्थों का नियमित सेवन शरीर को गर्म रखने में सहायक होता है। यदि शरीर पर ठंड के गंभीर प्रभाव जैसे हाथ-पैर की उंगलियों, कान या नाक की सतह का सफेद या पीला पड़ना, या शरीर का सामान्य से कम तापमान (हाइपोथर्मिया) महसूस हो, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें। अनियंत्रित ठिठुरन, बोलने में कठिनाई, नींद महसूस होना या सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षण भी डॉक्टर को दिखाने के संकेत हैं। शीतलहर के दौरान जागरूकता और सावधानी ही सुरक्षा की कुंजी है।
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