.jpg)
17 Dec 2024
न्यूज़ नगरी
हिसार(ब्यूरो)-अतिरिक्त उपायुक्त सी जयाश्रद्घा ने जिलावासियों से अपील करते हुए कहा कि वे शीतलहर व अत्यधिक सर्दी से बचने के लिए लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। उन्होंने कहा कि बुजुर्ग व्यक्तियों एवं नवजात शिशुओं का इस मौसम में विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए।
अतिरिक्त उपायुक्त ने कहा कि घर से बाहर जाने की स्थिति में अपने पैर, सिर और कानों को अच्छी तरह से ढक कर निकलें। फ्लू, नाक बहना या बंद नाक जैसी विभिन्न बीमारियां आमतौर पर ठंड में लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण होती हैं। ऐसे लक्षणों मिलने पर डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। उन्होंने कहा कि पर्याप्त रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी से भरपूर फल, सब्जियां व आहार लेने के साथ-साथ व्यायाम भी जरूरी है। गर्म तरल पदार्थ नियमित रूप से पीएं, इससे ठंड से लड़ने के लिए शरीर की गर्मी बनी रहेगी। सर्दी में प्यास कम लगती है और अधिकांश लोग कम पानी पीते हैं। शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए कम से कम चार लीटर पानी दिनभर में पीना चाहिए।
.jpg)
